为了让学生了解情商、健商和逆商知识，提高学生健康意识、健康知识和健康能力，培养学生在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，培养学生面对困难的承受能力，以健全的人格适应社会的需要，10月30日德育处组织全校各班级利用班会时间对学生开展了情商、健商和逆商等方面的知识教育。

情商（EQ），代表的是一个人的情绪智力。简单的说，情商是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数，就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今，人们面对的是快节奏的生活、高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

过去，人们重视“智商”（IQ）、“情商”（EQ），如今认识到“健康高于财富”。健商（HQ），作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念，由国际著名健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授首先提出并运用。所谓健商（HQ），是健康商数（Health Quotient）的缩写，用来衡量一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力。它反映一个人的健康才智，代表一个人对健康的全新态度。健商理念能帮助人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

逆商（AQ），是我们在面对逆境时的处理能力。根据 AQ 专家保罗·史托兹博士的研究，一个人 AQ 愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。相反，AQ 低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，处事往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。如何提高逆商，增强抗压能力呢？专家告诉我们，凡事不抱怨，只解决问题；先看优点，再看缺点；将当下的不幸，变成日后的“幸亏”；多参加竞技类体育运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力；多培养兴趣，在各类活动中多交朋友，与他人共享美好时光；通过交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动来获得内心安宁。此外，写心情日志也是应对压力的一个好办法。